Aunque la piel a priori parece un simple revestimiento corporal que nos protege de la luz, calor e infecciones, desempeña importantes funciones.
En una persona adulta, ocupa una extensión de unos 2 metros cuadrados, su espesor es muy variable, desde los 0,5 mm en los párpados, a los 4 mm en el talón. Sin contar la capa mas profunda, llega a pesar unos 4 kilos. Es un órgano tan desconocido como importante en el deporte.
TAN IMPORTANTE COMO LOS MÚSCULOS
La práctica deportiva supone una elevación de la temperatura, si a esto le añadimos la radiación solar, nuestro cuerpo necesitar regular su temperatura. La piel y la termorregulación son un aspecto importante que todo deportista debería tener en cuenta, tanto por salud como por rendimiento.
El plasma sanguíneo aporta agua a la piel que se emite en forma de sudor con el objetivo de refrescar el cuerpo.
A – La melanina
Nos protege de las radiaciones solares, su producción aumenta cuando tomamos el sol.
B – Órgano sensitivo
La piel es un autentico órgano sensitivo, posee gran cantidad de receptores sensoriales que registran la sensación de frío y calor, presión, tensión y tacto superficial. Propioceptivamente nos informa de la posición de los segmentos corporales y nos sitúa en el espacio.
C – Capilares
Al realizar ejercicio, el flujo sanguíneo acude a los capilares situados en la piel para eliminar calor y enfriar al resto del organismo.
En una persona adulta, ocupa una extensión de unos 2 metros cuadrados, su espesor es muy variable, desde los 0,5 mm en los párpados, a los 4 mm en el talón. Sin contar la capa mas profunda, llega a pesar unos 4 kilos. Es un órgano tan desconocido como importante en el deporte.
TAN IMPORTANTE COMO LOS MÚSCULOS
La práctica deportiva supone una elevación de la temperatura, si a esto le añadimos la radiación solar, nuestro cuerpo necesitar regular su temperatura. La piel y la termorregulación son un aspecto importante que todo deportista debería tener en cuenta, tanto por salud como por rendimiento.
El plasma sanguíneo aporta agua a la piel que se emite en forma de sudor con el objetivo de refrescar el cuerpo.
A – La melanina
Nos protege de las radiaciones solares, su producción aumenta cuando tomamos el sol.
B – Órgano sensitivo
La piel es un autentico órgano sensitivo, posee gran cantidad de receptores sensoriales que registran la sensación de frío y calor, presión, tensión y tacto superficial. Propioceptivamente nos informa de la posición de los segmentos corporales y nos sitúa en el espacio.
C – Capilares
Al realizar ejercicio, el flujo sanguíneo acude a los capilares situados en la piel para eliminar calor y enfriar al resto del organismo.